La « demi-molle » ou « bander mou » est le cauchemar de nombreux hommes à l’heure d’avoir un rapport sexuel. Environ 61% de la gent masculine souffrent de troubles de l’érection, et ils sont malheureusement trop peu nombreux à oser en parler. Cet article aborde la dysfonction érectile et les traitements à votre disposition.
Bander mou : pourquoi ai-je des érections molles ?
Comment les érections se produisent
Le pénis contient deux chambres appelées le corps caverneux et le corps spongieux. Le cerveau signale aux corps caverneux de se remplir de sang pendant l'excitation chez l'homme. Cela provoque l'érection du pénis. Le corps spongieux se remplit également de sang pendant l'excitation, mais dans une moindre mesure.
La dysfonction érectile
Lorsque le pénis reste flasque, cela signifie qu’il n’y a pas suffisamment de sang à circuler dans les corps caverneux pour provoquer une érection. Il est généralement mou et pend du corps.
La taille moyenne du pénis au repos et en érection
Une verge « au repos » mesure environ 8 cm de long et 3,5 cm de diamètre.
Lors d’une érection, le pénis devient beaucoup plus grand et plus dur pendant l'excitation. Le pénis en érection mesure en moyenne 14 cm de long et 6 cm de diamètre.
Quelles sont les causes d'une érection molle ?
Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine d'une dysfonction érectile. Parfois, il s'agit simplement d'un manque d'excitation. Dans d'autres cas, ce sont des problèmes physiques qui sont à l'origine des troubles. La flaccidité de la verge est due au relâchement des muscles péniens. Lorsque ces muscles ne sont pas détendus, le pénis ne peut pas se remplir de sang et se raidir.
L’âge
Le fait est que les troubles de l’érection touchent les hommes de tous âges. Toutefois, avec l'âge, le risque peut augmenter. Cela s'explique non seulement par le fait que les érections mettent plus de temps à se développer, mais aussi par le fait que d'autres facteurs peuvent entrer en jeu.
Les facteurs d’ordre psychologique
De nombreux facteurs peuvent entraîner le relâchement des muscles péniens, notamment le stress, l'anxiété, la peur, la dépression, une faible estime de soi et une mauvaise image corporelle. Consultez votre médecin généraliste, un andrologue ou un sexologue si vous présentez l'un de ces symptômes. Ils pourront vous aider à déterminer la cause du problème et à le traiter.
La prise de médicaments
Un certain nombre de médicaments délivrés sur ordonnance pour traiter les maladies inflammatoires, l’hypertension ou encore la maladie de Parkinson peuvent provoquer des troubles de l'érection. Ces médicaments peuvent affecter les hormones, les nerfs ou la circulation sanguine, entraînant des troubles ou augmentant le risque de dysfonction érectile.
Baisse de la testostérone
Si leur taux de testostérone est trop faible, pratiquement tous les hommes connaîtront une baisse de leur libido. Les symptômes d'un faible taux de testostérone comprennent une baisse de la libido, des troubles de l'érection, une baisse d'énergie, des symptômes dépressifs et de la fatigue. Ces symptômes peuvent être frustrants pour les hommes mais peuvent être traités.
Manque d'attirance pour votre partenaire
Un manque d'attirance physique n'est pas à l'origine de la dysfonction érectile. Cependant, il est vrai qu'un manque d'attirance sexuelle pour votre partenaire peut rendre plus difficile l'obtention et le maintien d'une érection. Mais le manque d'attirance sexuelle n'est pas la cause des troubles de l'érection. La dysfonction érectile trouve généralement son origine dans un trouble physique ou émotionnel.
Quelles sont les traitements possibles en cas d’impuissance ou d’érections molles répétées ?
Si vous rencontrez des problèmes persistants d'érection molle, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un urologue, pour obtenir un diagnostic précis et des conseils médicaux appropriés.
Cependant, voici quelques mesures générales qui pourraient aider à améliorer la santé érectile :
1. Adoptez un mode de vie sain
Mangez équilibré, faites de l'exercice physique régulièrement et maintenez un poids santé. Cela peut aider à améliorer la circulation sanguine et à favoriser la santé générale.
2. Gérez le stress et l'anxiété
Le stress et l'anxiété peuvent contribuer aux problèmes d'érection. Pratiquez des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
3. Évitez l'alcool et le tabac
La consommation excessive d'alcool et le tabagisme peuvent affecter la circulation sanguine et la fonction érectile.
4. Consultez un professionnel de la santé
Si vos problèmes d'érection persistent, il est important de consulter un professionnel de la santé pour discuter de vos symptômes et obtenir des conseils médicaux appropriés. Ils peuvent vous recommander des traitements tels que des médicaments, une thérapie sexuelle ou d'autres options en fonction de votre situation.
5. Médicaments
Certains médicaments, tels que le sildénafil (Viagra), le tadalafil (Cialis) et le vardénafil (Levitra), peuvent être prescrits par un médecin pour aider à améliorer la qualité des érections. Cela dit, ils peuvent avoir des effets néfastes pour votre santé sur la durée. Optez plutôt pour des compléments alimentaires à base de produits naturels tels que l’Etalon ou le Garde-à-vous.
6. Thérapie sexuelle
La thérapie sexuelle, individuelle ou de couple, peut aider à aborder les facteurs psychologiques qui peuvent contribuer aux problèmes d'érection.
7. Traitez les problèmes de santé sous-jacents
Si vos problèmes d'érection sont liés à des problèmes de santé tels que le diabète, l'hypertension artérielle ou des niveaux hormonaux déséquilibrés, le traitement de ces problèmes peut également améliorer la fonction érectile.
Conclusion
Des érections molles occasionnelles peuvent être tout à fait normales et ne nécessitent pas nécessairement de s'inquiéter. Cependant, si vous constatez des troubles de l’érection répétés et des difficultés à bander persistantes, cela pourrait indiquer un problème sous-jacent qui mérite une attention médicale. Il est important de traiter tout problème sous-jacent pour maintenir une santé sexuelle et globale optimale.
